Kinoakauss soolapähklite ja spinatiga
Ahjukartuli asemel võiks valmistada vahelduseks valgurikast kinoad, mille saad põnevamaks tuunida soolapähklite ja spinatiga. Kinoa on üks populaarsemaid tervisetoite maailmas Continue Reading
suhkruvaba
Jõulutrühvlid
Eriliselt šokolaadised jõulukommid ehk trühvlid on pungil kasulikke aineid, täiesti suhkruvabad ning boonusena veel veganid ka. Aga ära lase end Continue Reading
Kruubisalat mustikate ja fetaga
Tänamatult varju jäänud kodumaine kruup sobib hästi salatisse. Osa maitsvast salatikastmest võid jätta ka mustasõstra-karulaugukana kõrvale – maitseb palju paremini Continue Reading
Mustasõstra-karulaugukana
Kombineeri oma lemmikmarju sügavkülma varutud karulauguga ja saad mõnusa grillmarinaadi. Tugeva maitse saamiseks hoia liha marinaadis vähemalt üleöö. Suvi on Continue Reading
Mascarpone-tort maasikatega
Muinasjutuliselt hõrk ja kreemine mascarpone tort sobib kaunistama tervislikku pidulauda. Maasikad võid vabalt asendada ka muude marjadega. Kui kasutad põhjaks Continue Reading
Suhkruvabad müslibatoonid
Kotis kaasa reisiv tervislik vahepala on vahel tujupäästja nii väikesele kui ka suurele. Improviseeri koostisosadega julgelt – müslibatoon võib olla Continue Reading
Beseeküpsised
Suus sulavad õhulised beseeküpsised on hea viis kõigevabalt maiustada. Küpsised seisavad kuivas kohas toatemperatuuril kaua, seega saab neid suuremas koguses Continue Reading
Toorkakaotrühvlid kookose ja kaeraga
Need toorkakaotrühvlid viivad keele alla! Suhkrut asendavad datlid, kaerahelbed annavad kiudaineid ja toorkakao hulganisti organismile vajalikke mineraalaineid. Mäletan, kui kunagi Continue Reading
Kodujuustukorbid peidetud rabarberiga
Korbid on püstijala-grillipidudel ideaalne magustoit, sest neid on mugav näpu vahelt mugida. Klassikalised saiakesed teeb eriliseks väike peidetud rabarberiamps. Teravamate Continue Reading
Kiired pannifriikad
Kui argiõhtul ahjuga jännata ei jaksa, tasub populaarseid bataadifriikaid teha kiirelt praepannil. Täpselt sama head nagu ahjus, aga saavad kiiremini Continue Reading